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老化というと、人生、人の一生のライフスパンの後半をさしていうもので、その前半は、その場合「成長」ということになるが、厳密には、エイジングはそのままの英語で言えば、age（年齢、齢）を重ねていくこと、つまり「加齢」である。この意味に固執するなら、人間は誕生の瞬間からその人生の最後の時まで、細胞組織レベルでは常に古い細胞組織は、死んで常に新しいものと入れ替わっていくわけで、幼児、子供の段階からすでにエイジングは始まっているということもできる。つまり、「人生とは、死に向かう一方通行の歩みである。」
認知症は、どんな性格の人がなりやすいのか、スウェーデンのカロリンスカ研究所が調査を行ないました。健康な五百人のお年寄りの性格を調べた上で、さらに六年間にわたって、認知症になるかどうかを追跡したんです。では、問題、この研究の結果、認知症になる割合が低かったのは、どんな性格の人だったのでしょうか。ヒント、答えを聞くと、なるほどと納得できます。高齢でもかくしゃくとしている方を、具体的に、思い出してください。確かにこの性格に当てはまる人が多いようです。答えは、外交的で、かつ、神経質ではない性格です。外交的で、しかも、神経質ではない性格の人は、追跡調査の期間中、認知症になる割合が大幅に低かったんです。では、その理由は、どうしてなのか。さあ今日のポイントですよ。外交的であれば、仕事をリタイアした後も、近所の人と交流を思ったり、旅行や趣味の会に出かける機会が多いはずです。こうして脳を豊かに刺激することが、認知症の予防に役立つと考えられています。また、神経質でなければ、精神的なストレスが溜まりにくいので、脳の神経細胞にダメージが加わりにくいんです。もちろん、性格自体はそんなに簡単に変えられるものではないでしょう。しかし、気軽に人と触れ合うように心掛けることだったら、どなたでも実践できることです。認知症の予防のために、ぜひ生活を見直してください。では今日も、元気に過ごしましょう、行ってらっしゃい。
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